1. Якщо у вас депресія. Справа в тому, що в той час, коли людина посміхається, м’язи обличчя, напружуючись, впливають на нервові закінчення, за якими передаються в мозок відповідні імпульси. У підсумку в кров викидаються ендорфіни (гормони щастя) і настрій покращується!
2. Якщо у вас слабкий імунітет. Вчені давно довели, що сміх збільшує опірність організму до стресів, а також здатний сприяти підвищенню в організмі антитіл, що борються з інфекційними захворюваннями.
3. Якщо у вас немає друзів. Усміхнений людина завжди привертає увагу, а також бажання з ним познайомитися і поспілкуватися. Почніть посміхатися оточуючим вас людям, і ви побачите, як світ відповість вам взаємністю.
4. Якщо навколо вас похмурі люди. Дослідження показують, що досить одній людині в колективі почати посміхатися, щоб інші мимоволі почали посміхатися йому у відповідь. Це відбувається на підсвідомому рівні, подібно до того, як ми підхоплюємо чуже позіхання.
5. Якщо ви стежите за своїм здоров’ям. Під час сміху поліпшується кровообіг, організм насичується киснем, нормалізується кров’яний тиск. А один учений довів, що досить тривалий сміх може замінити десятихвилинне заняття спортом.
З любов'ю chandi.in.ua
